L’ arrampicata sportiva è uno sport giovane, così giovane che ho avuto modo di scalare con più di un amico che ha utilizzato le prime scarpette, come tutti gli sport si è evoluto con l’ evoluzione dei materiali e questo ha portato a pensare di poter raggiungere obiettivi nuovi. Negli ultimi anni c’ è stata una netta divisione tra alpinismo e arrampicata sportiva, l’ arrampicata lead indoor e il boulder hanno sperimentato nuovi movimenti che richiedono una diversa competenza motoria. Mi sono trovata a parlare con molti amici che mi dicevano “Una volta era sufficiente usare bene i piedi e tenere tacche piccolissime, l’ allenamento era diverso e chi aveva quel qualcosa in più era il fuoriclasse.”

Una volta ho detto ad un amico ” Mi rendo conto che mi mancano dei movimenti.” e lui mi ha risposto “Ti mancheranno sempre.”

Ora sempre di più è necessario, anche su vie in falesia, il movimento, la mobilità in più. Gli atleti inseriscono nel loro allenamento quotidiano routine di stretching, allungamenti specifici e sequenze di recupero e quasi tutte derivano dallo yoga.

Io sono insegnante di yoga da molti più anni di quelli che ho dedicato all’ arrampicata e finora ho vissuto di rendita, sfruttando la mobilità superiore che mi consentiva di arrivare dove per gli altri allo stesso livello era semplicemente impossibile. Ho avuto la fortuna di scalare sempre, quasi esclusivamente, con professionisti, quindi di progredire velocemente col grado, lo yoga mi ha accompagnato sempre fino ad un punto in cui anche io per chiudere il tiro ho dovuto progredire nello yoga.

Ma per chi è utile lo yoga ?

Posso dire che questa disciplina può aiutare il climber di ogni livello, dal principiante assoluto che si approccia all’ arrampicata, fino al professionista.

Scopri i nostri corsi che si svolgeranno durante tutto l’anno, in falesia nel periodo estivo, indoor nel periodo invernale…

Se collabori con una palestra e ti interessa lo Yoga climb contattami in privato per organizzare insieme corsi e workshop.